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結果報告

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《NEW》住元 明果 様 30代女性 過去最高に痩せた自分で結婚式を迎えることができそうです♪

岡本様写真

岡本 加奈子様 30代女性 目標だった下腹も凹み、夏が楽しみです♪

本田さんimage

KEIKO様 30代女性 結婚式のドレスを自信をもって着れました♪

こんな悩みないですか?


人は、必ず1年に1度歳をとります。

歳をとると気づかないうちに、こんなことが起きてないですか?


  • 9041894_m姿勢が悪くなってきた。

  • カラダにメリハリがなくなってきた。

  • 疲れやすくなってきた。

  • カラダが固くなってきた。

  • 汗をかきづらくなってきた。

  • 冷え性がひどくなってきた。

  • 歩いているとつまづきやすくなってきた。

  • 肩こりや腰痛、膝などに痛みを感じるようになってきた。

チェックをいれてみてください。

4つ以上ある方は、パーソナルトレーニングの始め時です。

ボディメイク・ダイエットでカラダをトータルボディプロデュース!

ボディメイクとは

 

「ボディメイク=ダイエット」ではありません。

ボディメイクとは

カラダにメリハリをつけて見た目を整え、変えることです。


例えば

  • 21186428_m猫背の人→モデルのような美しい姿勢
  • ぽっこりお腹→クビレたお腹
  • 弛んだお尻→プリッと引き締まったお尻


 
ボディメイクをするということは、皆様が考える理想のカラダ
「・・・なりたい」の為の必須要素です。

よく、「モデルさんのようなカラダになりたい」というご要望を受けます。その憧れのモデルさん達は、必ずトレーニングを行っています。
美しいカラダを作るために日々努力をしています。


トレーニングの方法は違うにしろ、必ずボディメイクトレーニングを行っています。
まずは、美しいボディを手に入れるために、ボディメイクトレーニングが必要であるということを知って頂きたいです。


ただ、ボディメイクをするにはコツがあります。

それは・・・


筋肉の役割とついている場所をイメージすることです。

では、クビレを作るために必要なコツをお伝えしましょう。

kuwashiku

理想のダイエットとは

私の考えるダイエットとは、「健康的に痩せる」ことです。

私のダイエット方法は、カロリーコントロールはしません。食べたいものを食べられます。食生活もほとんど変わりません。それでも結果を出します。なぜなら、体脂肪になる食べ物は決まっているからです。

 

もちろん、最近流行の2ヶ月で10kg痩せる!!方法も知っています。

 

しかし、そんなことをするとカラダに相当な負担もかかりますし、リバウンドする可能性もすごく高くなります。私は短期間で痩せる方法と半年かけて健康的にる痩せる方法を知った上で後者の「健康的に痩せる」を推奨します。そうすることにより、リバウンドはおきません。

 

そして私が、美しいカラダを手に入れる為にダイエットを推奨するのには、いくつか理由があります。その1つは、どれだけボディメイクをしても体脂肪が落ちないと、皆様が想像している理想的なカラダにはなれません。

 

なぜなのか?

 

では、6パック(腹筋が6つの線でわかれている状態)を作るための、目安の体脂肪率で例えて見ていきましょう。

kuwashiku

新着情報

・2016年5月1日    新店舗開設により価格設定変更しました。

・2016年4月24日  広島並木通りに店舗オープンしました。

・2014年12月31日  結果報告を更新しました。

・2014年3月2日    ホームページを開設しました。

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