必見!!二の腕を細くしたい方!簡単二の腕トレーニング
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必見!!二の腕を細くしたい方!簡単二の腕トレーニング

2014年06月23日(月)19:53

 

 

こんにちは!

トータルボディプロデューサーの北山です。

 

今日は

二の腕の引き締めトレーニング

をご紹介したいと思います。

 

 

皆さん二の腕のトレーニング方法って

ご存知ですか?

 

二の腕の代表的なトレーニングは

 

1つ目が

 

 

 image

 

        ↓

 

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2つ目が

 

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       ↓

 

 

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ですよね!

 

しかし

この2つは

全く効果が違います。

 

鍛えるトレーニングによって

効果が違うのって知っていますか?

 

 

 

女性のご要望でNo.1は

やはり

振り袖のようなたるみをどうにかしたい

ですよね。

 

このご要望に答える為のトレーニングは

2つ目のトレーニングになります。

 

皆さん知っていましたか?

 

 

 

1つ目の写真は

 

横から見たときの

二の腕の印象を変えるときに

必要なトレーニング方法です。

 

 

参考になりましたでしょうか?

 

 

 

このように

正しいトレーニング方法を

知っているのと知らないのでは

効果の出方が違ってきます。

 

 

ご自身でトレーニングをして

効果が出ないと悩まれている方は

是非、近くのパーソナルトレーナーに相談してみて下さい。

効果が出るトレーニング方法を教えてくれると思います。

 

もちろん

私に相談してもなんでもお答えするので

気軽にお問い合わせくださいね!

 

では!

 

トータルボディプロデューサー 北山 耕二

 

 

 



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