足痩せの法則②【概要】
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足痩せの法則②【概要】

2014年07月05日(土)23:32

 

 

こんにちは!

トータルボディプロデューサーの北山です。

 

今日は

誰でも足痩せに成功する方法

足痩せの法則として

まとめました。

 

足痩せしたい方必見です!

 

では

その足痩せの法則を書きますね。

 

◇◇◇足痩せの法則◇◇◇

1.骨盤を整える

2.お腹で足を動かせるようにする

3.足痩せ筋にスイッチを入れる

(お尻、内もも、膝上、下腿、のインナーマッスル)

4.足の指、足底筋を使えるようにする

 5.正しい姿勢で立つ

6.正しい姿勢で正しく歩く

7.筋バランスを整える

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

以上

7つになります!

 

どうですか?

上記のことを出来てるあなたは

足が細くないですか?

 

出来てないあなたは

これから一緒にやっていきましょう!

 

どうしても早く

足痩せしたいのであれば

私のオススメは

バレエです。

 

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バレエをしている人に

足が細い人が多いのは

足痩せの法則のほとんどをレッスンで実践してるからだと思います。

 

次から足痩せの法則を

1つずつ詳しく書いていきますね

 

では!

トータルボディプロデューサー 北山 耕二



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