ダイエットの停滞期 しかし驚きの−5㎝脚やせ!
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ダイエットの停滞期 しかし驚きの−5㎝脚やせ!

2014年11月12日(水)12:31

 

 

こんにちは!

トータルボディプロデューサーの北山です。

 

今日は

 

 

脚やせを目指しているお客様から

頂いた声で

 

 

体重は停滞期で変わらないのに

太もものサイズが

 

そんなに細くなったんですか!?

 

という驚いたことを書きますね

 

 

 

 

そのお客様は

30代女性です。

 

週1回のパーソナルトレーニングを始めて

3ヶ月目に入ったころです。

 

 

お客様の頑張りもあり

 

 

体重は-5kg減り

 

 

とても順調だったのですが

停滞期が訪れます。

 

 

 

3ヶ月目からの1ヶ月間

体重が全然動かなくなりました。

 

 

こういった 停滞期は

大体の方は起こります。

 

 

ダイエットでもっとも辛い時期です。

 

 

 

しかし

そのお客様は

その時期に太腿のサイズ

 

なんと

−5㎝減もしていました。

 

 

 

私から見ても

太腿のサイズが違うのは明らかに

わかっていたのですが

 

 

サイズの変化を聞いて

そんなに変わったのかと

とても驚きました!

 

 

 

お客様自身も当然

驚かれていました。

 

 

 

正しい脚やせトレーニングをすると

必ず効果がでます。

 

 

 

もし逆に

どれだけダイエットをしても

 

・脚やせしない方

 

これはやり方が間違っている可能性が高いので

近くのパーソナルトレーナー

もしくは私にお問い合わせください。

 

 

 

そして

停滞期で悩まれている方

 

 

これは

身体のしくみ的に

仕方ないことです。

 

 

 

そんな時期は焦らずに

 

・脚やせに力をそそいだり

・くびれを作ることを考えたり

・ヒップアップをさせることなど

 

 

体重以外に

モチベーションを持って

トレーニングされると良いと思います。

 

では!

 

トータルボディプロデューサー 北山 耕二



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