20代から30代でやっておくべでこと!Part4
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20代から30代でやっておくべでこと!Part4

2015年01月02日(金)17:03

 

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。

 

どうも

トータルボディプロデューサーの北山です。

 

皆様は

今年の目標設定はしましたでしょうか?

 

私も現在考えている最中です。

 

目標設定ってとても大事ですよね!

 

 

ここで

私からの提案ですが

 

 

皆様の

目標の1つに

 

是非

美しくなる為

もしくは

かっこ良くなる為

もしくは

健康的なカラダになる為の

目標を

何か1つたてませんか?

 

例えば

・デニムをかっこ良く履ける美脚になる

・5年前に来ていたあのドレスを着れるように体型を戻す

・夏にビキニを着れるようにクビレを作る

 ・腹筋をバキバキにする

 

とか

少し具体的に目標を立てると

より叶う可能性が高くなると思います。

 

是非目標を立ててくださいね!

 

では

前回の続きを書きます。

 

美魔女になる為には

 

 

次は

 

3.スタイルを良くする

 

こちらに関しては

 

正直

生まれ持ったものが

あるのは事実です。

 

しかし

そんなことを言っても

仕方ないので

 

今の自分より

より良くなることを

アドバイスさせて頂きます!

 

スタイルを良くする!

 

そのポイントは

 

・身体にメリハリをつけることです。

 

 

 

メリハリとは

 

簡単に言うと

 

出るところはでて

引っ込む所はひっこんでいる

という感じです。

 

 

 

私のクライアント様に

 

見た目は誰から見ても

痩せてみえる方がいます。

 

 

確かに細いです。

 

 

しかし

ただ細いだけと言う感じです。

 

 

ボディラインを出したときに

スタイルが良いかと聞かれると

 

それの答えは

NOです。

 

 

その方達は

本人にも自覚があるように

身体にメリハリがないことに気づき

身体を変えたいと言うことでトレーニングをしています。

 

何が言いたいのかと言うと

ただ細いだけでは

スタイルが良いとは言いません。

 

 

ウエストとヒップの黄金バランスや

ふくらはぎと足首のキレイにみえるバランスや

 

さまざまな面で

身体がキレイに見えるバランスがあります。

 

 

ただ細いだけでは

魅力的なスタイルではありません。

 

スタイルを良くする為にも

正しいメリハリトレーニングを

20代からすることをおすすめします。

 

では!

トータルボディプロデューサー 北山 耕二



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