○○ダイエット、よかれと思ってしてないですか?Part2
ホーム > ○○ダイエット、よかれと思ってしてないですか?Part2

○○ダイエット、よかれと思ってしてないですか?Part2

2015年04月01日(水)12:42

 

 

こんにちは!

トータルボディプロデューサーの北山です。

 

 

前回

○○ダイエット、よかれと思ってしてないですか?

 

 

 

 

で太る理由までは説明しました。

 

 

 

今回は

 

 

酵素ダイエットや

スムージーダイエットが

 

 

 

あまり役に立たない理由

を書いていきますね。

 

 

 

その理由は

 

 

 

【酵素】をとっても

身体の中に入ると

目的とする酵素にならないからです。

 

 

 

一部なるかもしれませんが。

 

 

ほぼならないでしょう。

 

 

 

この仕組みは

 

 

食べ物でコラーゲンをとっても

肌のコラーゲンにはならないと

一緒です。

 

 

このことは

聞いたことありますよね?

 

 

 

 

 

 

【酵素】は何から出来ているのか?

 

 

 

【酵素】は

タンパク質から出来ているって書きましたよね。

 

 

 

 

酵素ドリンクや

スムージーに

 

 

 

どれだけ良い酵素が入っていると

表記してあるとしても

 

 

 

 

身体の中に入ったら

胃の中で

木っ端みじんに分解され

ただのアミノ酸になります。

 

 

コラーゲンも一緒で

どれだけ良いコラーゲンをとっても

分解され、ただのアミノ酸になります。

 

 

 

そのアミノ酸は

 一部、酵素を作りますが

 

 

それより重要な

人が生きる為に必要な場所から順に

栄養となり、供給していくので

 

 

酵素ドリンクなどに

入っている微量の酵素「タンパク質」では

 

 

 

栄養素が足りないと思います。

 

 

なので

あまり役に立たないのではと思ってます。

 

 

酵素ダイエット

スムージーを否定したように書きましたが

 

 

マイナスの栄養素ばかりではないので

ほどほどに

取られるのであれば

良いかもしれませんね。

 

 

バランスの良い食事をした後に

飲むと間違いなく太りますが

 

 

もし飲むのであれば

朝ごはんの代わりに飲むなど

と行った方法が

唯一良いのではないのでしょうか?

 

 

では!

トータルボディプロデューサー 北山 耕二



« »

過去の記事