ダイエットの始め時っていつなの?!
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ダイエットの始め時っていつなの?!

2015年04月13日(月)18:35

 

 

こんにちは!

トータルボディプロデューサーの北山です。

 

 

 

今日は

最近あった質問で

 

 

「運動でダイエットを始めるのは

どのタイミングが良いですか?」

 

 

 

と聞かれたときに

こんな考え方がありますよって

話した内容を書きますね!

 

 

 

皆様は

私のホームページを

見て頂いているのであれば

少なからず

 

 

 

ダイエットを始めようと

思っているか

 



もしくは

 

 

身体を変えたいと思っているとか

 

 

楽して痩せる方法はないかなとか

 

 

 

何かしら

ダイエットに興味がある方だと思います。

 

 

 

そんな皆様に

始めるタイミングをどのように考えれば良いか

 

または

 

行動に移せるかをお伝えしますね!

 

 

 

 

 

 

 

 

その行動に移すタイミングは

 

 

 

今から出す質問に答えてくれると

始め時かわかります。

 

 

 

 

 

 

1.どうしてもダイエットをしなればいけないと

思っていますか?

 

Yes No

 

 

2.それは、今でないといけませんか?

 

Yes No

 

 

3.ダイエットの方法はトレーニングと食事療法が良いと思っていますか?

 

Yes No

 

 

4.ダイエットを成功させる自信がありますか?

 

Yes No

 

 

この4つのすべてがYesであれば

始めるべきだと思います!!

 

 

 

何か行動を起こすときには

ポイントが2つあります。

 

 

今の自分に対して、ダイエットの重要性が高いと思うのかどうか?

それをやりきる自信があるのか?

 

 

 

この2つがYESであるのであれば

 

まず行動に移してみて下さい!

 

 

 

 

始めどきは

 

 

春だからとか

夏だからとか

冬だからとか

ではなく、

 

 

今の自分に本当にダイエットが重要で

運動でやってみる自信があるのであれば

始めるべきだと思います。

 

 

だから

みなさんは

 

始め時なのでは

ないでしょうか?

 

 

では!

 

トータルボディプロデューサー 北山 耕二



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