長年の悩み「脚が太い」を「美脚」にしませんか?Part3
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長年の悩み「脚が太い」を「美脚」にしませんか?Part3

2015年04月27日(月)12:48

 

こんにちは!

トータルボディプロデューサーの北山です。

 

 

今日も

前回の続きです。

 

 

 

 

脚やせするには

 

「美しい立ち方」

「正しい歩き方」

がとても大切ですという話をさせて頂きました。

 

 

 

 

気になる方は

前回のブログを見て下さい。

 

長年の悩み「脚が太い」を「美脚」にしませんか?

http://totalbody-producer.com/1785

 

長年の悩み「脚が太い」を「美脚」にしませんか?Part2

http://totalbody-producer.com/1790

 

 

 

今回は

それが両方できるようになっても

まだ細くならない場合は

どうすれば?

 

 

という悩みの方向けの内容です。

 

 

 

そういった方は

もしかしたら次のようなことがおきているかもしれません。

 

 

 

それは

 

 

 

・皮膚層と脂肪層が一体化している!?

 

 

 

かもしれないです。

 

 

 

 

 

一般的に言われているのは

【セルライト】です。

 

 

 

このセルライトになっているのかを

チェックする方法は簡単ですので

調べればすぐわかります。

 

 

 

セルライトになっている部分は

脂肪燃焼が起きないとされています。

 

 

 

いくら頑張って

体脂肪を落としても

そのセルライトになっている部分は

残ったままになってしまいます。

 

 

 

だから

脚が太いままという可能性があります。

 

 

 

 

昔見ていたクライアント様で

体脂肪率は18%

 

 

見た目は

 

 

上半身はとても細いのですが

 

 

下半身はちょっとふくよかな感じで

後ろから見ると

太腿裏やふくらはぎは

セルライトと言われるふつふつした感じでした。

 

 

1日10kmくらい走るし

トレーニングもするし

 

 

 

でも脚が細くならないと言われ相談を受けたことがあります。

 

 

色々チェックをして

もちろん

立ち方に問題があったり

走り方に問題もあったのですが

 

 

皮膚層と脂肪層チェックをすると

カチカチになっており

体脂肪が燃焼されづらい状態になっていました。

 

 

そのときのアドバイスとしては

 

 

まず

立ち方、歩き方、走り方を治すこと。

 

 

さらに

皮膚層と脂肪層を滑走させる為に

 

・あるマッサージ方法「少し痛いが自分で出来ること」

 

・特殊な道具でほぐす「女性なら誰もが知っている有名な道具」

 

・エステに通う「その道のプロに任せる」

 

 

この3つのどれかがよいですよ

という提案をさせて頂きました。

 

その方は2番目を選びました。

 

 

そして現在は

見事に美しい脚を手に入れられています。

 

 

その方も長年の悩みだったので

とても喜ばれていました。

 

 

 

 

 

 

セルライトが出来る

もともとの理由としては

皮膚層と脂肪層が動いていないことから始まることが多いです。

 

 

 

動いていない理由としては

 

やはり

立ち方が悪かったり

歩き方が間違っていたりすることからが多いので

 

 

 

まずは

「美しい立ち方」

「正しい歩き方」をマスターし

 

今回のポイントも押さえて頂けたら

美脚に近づけると思います。

 

 

 

 

えっ

 

やり方が書いてないじゃないか?

 

って思ってますよね。

 

また書きます!

では!

トータルボディプロデューサー 北山 耕二



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