ダイエットを成功する為の考え方 Part1
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ダイエットを成功する為の考え方 Part1

2015年05月25日(月)12:11

 

こんにちは!

トータルボディプロデューサーの北山です。

 

 

 

今日は

【継続の大切さ】

について書きたいと思います。

 

 

 

 

継続するということは

なによりも難しい事だと思いますし

 

 

何かを成功させる為には

 

 

もっとも大切なことだと言っても

過言でないことだと思います。

 

 

 

継続することを

身につければ

成功は約束されたようなものですよね!

 

 

 

ただ

わかってても出来ないのが

継続することの難しさ。。

 

 

 

時間がない。

 

とか

 

今日は眠いからしなくていいか。

 

とか

 

明日しよう。

 

とか

 

今日は疲れているから。

 

 

 

など

実際決めていても

どうしても言い訳して

やらない理由を探したり。

 

 

 

他にも

 

今夜、飲みにいきましょう!

 

 

 

遊びにいこうや!

 

などの誘いで

断れない事や

 

 

 

つい

そっちの方が楽しそうだから

欲望に負けたり。

 

 

 

 

他にも

モチベーションが続かない。

何を目指しているのかわからなくなった。

 

など

継続できない理由なんてたくさんありすぎます。

 

 

 

 

ただ

成功させる為には

 

継続しなければなりません。

 

 

 

たまに言い訳しても

たまにサボっても

たまに欲望に負けても

モチベーションを失いかけても

 

 

それでも

少しずつでも

やり続けること

 

ですよね。

 

 

 

その為のコツは

さまざまあると思いますが

 

 

私がやっていることを紹介したいと思います。

 

 

・今やっている事が

何の為なのか目的の明確かをしたり

 

 

 

・PDCAサイクルがうまくいっているか調べ

前に進んでいるのかを考えたり

 

 

 

・自己啓発本を読み

成功者の考え方、生き方などについて学び

正しい考え方を身につけたり

 

 

・尊敬する方に相談し的確なアドバイスを頂いたり

 

 

・新たなことを始める。

新たな人と出会いであったり、読んだ事のない本を読んだり

成功している人の行動をまねしたり。

 

 

・1日5分だけでも目指している事柄をする。

 

 

・楽しむ

 

などですかね。

 

 

 

みなさんはどうやって

継続させていますか?

 

 

次回は

このダイエットに置き換えて

継続の大切さを

書きたいと思います。

 

では!

トータルボディプロデューサー 北山 耕二



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