[1年以内に結婚式を迎えるあなたへ]④
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[1年以内に結婚式を迎えるあなたへ]④

2015年11月09日(月)11:09

 

 

 

 

こんにちは!

トータルボディプロデューサーの北山です。

 

 

今日も

[1年以内に結婚式を迎えるあなたへ]

役立つ情報を書きたいと思います。

 

 

 

 

今日は

結婚式6ヶ月〜2ヶ月前にすることについてです。

 

 

 

12ヶ月〜6ヶ月前にやるべきことは

 

 

 

①日々の生活で美しい姿勢を意識すること

②食事を和食にすることを心がけ、タンパク質メインの食事をすること

 

 

でした。

 

 

 

では

結婚式6ヶ月前からは

何が必要かと言うと

 

 

 

 

・本格的にトレーニングを始める

と良いと思います。

 

 

 

トレーニングで得られる効果は

 

 

 

・デコルテラインが美しくなる

・背中の引き締め

・二の腕の引き締め

・フェイスラインが美しくなる

 

ことです。

 

 

私がトレーナーだから

トレーニングをしたほうが良いと言っているのではなく

あらゆる手段から考えても

 

 

 

トレーニングをやることが

もっとも効果的で

一番早道だと思います。

 

 

 

 

しかし、ただやるのではなく

正しく、あなたにあったトレーニングをやるべきです。

 

 

 

もしかして

これを見ているあなたは

 

 

 

エステでどうにかしようとか思ってないですか?

 

 

確かに

エステは

脂肪を燃えやすくしてくれる役割は

あるかもしれませんが

 

 

エステだけでは

一時的に背中や二の腕が引き締まることはありますが

継続的に引き締まることはありません。

姿勢がよくなることもなく

デコルテラインが骨格から美しく見えることもないです。

 

 

 

これは

エステティシャンも言っていることです。

 

 

エステは

肌をプルプルにすることには優れていますし

脂肪を燃焼させやすくするのにも優れていますし

癒し効果にも優れています。

 

 

トレーニングは

姿勢を美しくすることに優れているし

カラダにメリハリを作る事にも優れています。

骨格から美しいラインを整えることもできます。

 

 

どちらも結婚式前に必要なことですが

 

 

この時期は

正しく、あなたにあったトレーニングを実施することが

とても大切だと私は考えます。

 

 

そうすることで

結婚式当日

後悔なく、良かったと思えると思います。

 

 

今日の振り返りは

・本格的にトレーニングを始める

 

 

です。

 

 

では!

トータルボディプロデューサー 北山 耕二 



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