糖質制限は悪なの??
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糖質制限は悪なの??

2016年02月22日(月)12:27

 

 

こんにちは!

トータルボディプロデューサーの北山です。

 

 

今日は

 

糖質制限の第一人者が

なくなったことで

糖質制限をやったら

危険ですよ!!という

報道に対して

 

私は

どう感じたかという話をしたいと思います。

 

 

糖質制限=身体に負担がかかる?危険?

 

 

それは

はっきり言いますが

 

 

違うと思います。

 

 

ダイエットをする方には

ある程度の糖質制限は

必要だと思っています。

 

 

なぜならば

糖質は

身体の仕組み上

体脂肪になるのは事実だからです。

 

 

では

糖質制限は危険はないの?

 

 

正しくやれば

全く危険性はないと思っています。

 

 

 

糖質制限で問題となるのは

 

ブドウ糖の量が少なくなりすぎることです。

 

 

ようは

一定値のブドウ糖をしっかり確保できれば

全く問題ないと言う事です。

 

 

 

このブドウ糖を

とらない糖質制限は

正直危険です。

 

 

 

ダイエット専門店では

その理由も知らずに

痩せるからと理由で

ブドウ糖も全カット

をしている所もあります。

 

 

これは

とてもリスクがあると思います。

 

だから今回言いたいのは

 

 

 

 

糖質制限は

危険ではない。

 

しかし

ブドウ糖を取らないのは

危険だという事を

覚えておいてください。

 

 

 

では

トータルボディプロデューサー 北山 耕二



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