奥野 秀子様 60代 女性  体脂肪、五十肩、肩コリ、気になるすベてを解決できました。
ホーム > 奥野 秀子様 60代 女性  体脂肪、五十肩、肩コリ、気になるすベてを解決できました。

奥野 秀子様 60代 女性  体脂肪、五十肩、肩コリ、気になるすベてを解決できました。

2014年05月01日(木)13:53

 

IMG_00014ヶ月前から腕を動かしたり、夜寝返りをするだけで、肩に痛みを感じるようになった為、整形外科で診て頂きました。その結果、五十肩だと診断され、通院することになりました。

しかし、運動不足の為に起こってしまった結果ということで、病院へ通院するよりもジムで体を動かす方が良いと考え、その足ですぐスポーツオアシスへ行き、入会の手続きをしました。

スポーツオアシスのスタッフさんに今の症状を相談したところ、パーソナルトレーナーの北山さんを紹介して頂き、一週間に一回、ボディメンテナンスとパーソナルトレーニングをして頂くことになりました。

初めてのパーソナルトレーニングの日、驚くことに、肩の痛みが少しずつ楽になるのを実感しました。寝返りをするだけで痛かった肩の痛みがほぼなくなったのです。次の日から、教えて頂いたメニューを行い、辛い思いをすることなく実施することが出来ました。

さらに、スポーツオアシスに入ろうと思ったもう1つの理由が、ダイエットでした。そのことを相談すると、食事のアドバイスもして頂き、約3ヶ月でなんと、体脂肪率が35,1%→27,8%に、

体重は約-6kgも減り、自分一人では出来なかったであろう、ダイエットまで成功し、とても嬉しいです。

後は、もう少し筋肉を付けて、太らない身体の体質へと変えていきたいと、新たな目標ができました。

 

パーソナルトレーニングを初めて4ヶ月たった今では、マッサージ機を買おうかと悩む程、肩こりが酷かったのですが、今では全く肩の痛み・肩こりがなくなり、以前までの動くときの「よいしょ!」というかけ声がなくなり、日常生活がとても楽しく過ごせています。飽きやすい私でも、北山トレーナーの指導の元、ボディメンテナンス・パーソナルトレーニング・ウォーキング等を続けることができ、少しずつダイエットもでき、肩の痛みもなくなりました。

辛い五十肩、肩こり、太り気味の方におすすめです。

奥野 秀子



« »

過去の記事