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お客様の声をご紹介致します。

住元 明果 様 30代女性 過去最高に痩せた自分で結婚式を迎えることができそうです♪

2015年04月06日(月)10:39

 

まず結果からお伝えします。 image1
私が北山さんに出会う前と比較すると、体重7.5キロ減、体脂肪率5.6%減、太もも6cm減、ふくらはぎ3cm減、ウエスト13cm減と、とても満足する結果を得ることができました。

ジムに通い始めて3か月経過した頃、北山さんに声をかけていただきました。
「結果出てますか?」と聞かれ、ただジムに通い、運動している自分に満足してしまっていることに気が付きました。一人で我流にやっていた3ヶ月間のジム通いでは、正直全然効果が出ていませんでした。そこで私は半信半疑ながらもパーソナルトレーニングをしてみようと思い、まずは1ヶ月間北山さんにお願いすることにしました。そして食事管理と運動管理をして頂きました。

すると、その1ヶ月間でみるみる結果が出てきました。どれだけ自分がやっていたことが間違っていたのか、本当に勉強になりました。なにより驚いたのは足が細くなったことです。特に、太ももやふくらはぎが明らかに細くなりました。その後も継続してパーソナルトレーニングをお願いしました。私の性格ですので、途中ジムに行くことが面倒だなと思う日も多々ありましたが、パーソナルの日の身体測定で結果が出るようにと、日々自分でも努力することが出来ました。

体重が5キロ程減少した時点で、周りからも「痩せたね!」と言われるようになったので、もうそろそろ良いかなと自分の中での妥協が出てきましたが、私が上げた目標まで、北山さんが最後まで諦めずに指導をしてくださり、そのおかげで目標達成まで踏ん張り続けることが出来ました。

今まで数々のエステやダイエットを試してきましたが、結局は自分がやらないとダメだと実感しています。北山さんは身体のことやトレーナーについても常に熱心に勉強されており、得た知識はいつも教えてくださいました。それを聞く事もパーソナルの楽しみでした。もちろんダイエットだけではなく、肩が痛いときも診てくださり改善していただきました。

パーソナル中に私は結婚が決まり人生の転機を迎え、写真を撮る機会が増えましたが、痩せた自分なので写真を撮ることが楽しいです。

どうせ自分は無理と諦めている方、もう1度頑張ってみる価値は大いに有ります!

無理な勧誘も一切なく、自分のペースで進めることが出来ました。
北山さん、日々の熱心なサポートありがとうございました。

岡本 加奈子様 30代女性 目標だった下腹も凹み、夏が楽しみです♪

2015年02月09日(月)17:54

岡本様写真
165cm56kg。1年前の私です。

周りからは「痩せていてイイよね」と言われるけれど、自分が目指している理想の身体とは全然違っていました。下腹は出ているし、くびれはないし、二の腕も太いし。身体にメリハリがなく、いわゆる幼児体型であると感じていました。
この身体をどうにか変えたいと思い、知り合いの紹介でパーソナルトレーナーの北山さんを紹介して頂きました。

最初にどんな身体になりたいのかを具体的にカウンセリングしていただきました。私の昔からの夢である絶対無理であろう『40kg台になりたい!』という目標に対して、北山さんは私のインボディ用紙を見ながら「この筋肉量と体脂肪率から考えると可能ですよ!」と言ってくださり、半信半疑でしたが今はそれが叶っています。他にもいろいろな目標も伝え、特別トレーニングプログラムも作っていただきました。

現在は見事にそのほとんどの目標を達成することが出来き、とても満足しています。体重は40kg台になり、体脂肪率も18%まで下がり、下腹も凹み、くびれももちろん出来ました!あとは、二の腕がもう少し細くなればより嬉しいです。

北山さんにパーソナルトレーニングをしていただき、1年ほど経つのですが、自分でも凄く身体が変わったなと実感しています。自己評価だけではなく、周りからも「痩せたね」とか、「締まったね」など言ってもらえるので、それもとても嬉しいです。本当に努力して良かったと心から思います。
これからも定期的に見ていただき、さらなる美ボディを目指して頑張っていこうと思っています。

身体にメリハリを作りたい人、とてもオススメですよ!

KEIKO様 30代女性 結婚式のドレスを自信をもって着れました♪

2015年01月12日(月)22:27

本田さんimage
あけましておめでとうございます!
今日が仕事初めですか??^_^

私は年末に無事に挙式をして新生活をスタートしています!慣れないことばかりで大変ですが、何とか頑張ってます。
挙式では今までのトレーニングのおかげでドレスも着れました(肩甲骨と鎖骨が何とかわかるようになりました)

北山さんのおかげで自信ももてて、恋愛や結婚に積極的になれたような気がします!
本当にありがとうございました。
これからも北山さんのトレーニングで幸せになれる人をいっぱい作ってくださいね!

田中様 40代女性 子供を産む前のカラダに戻れました!

2014年12月31日(水)19:11

写真 のコピー 田中様
「まずい…」気がつけばいつも同じような、体型をカバーできる洋服ばかりを選ぶようになっていました。そして「痩せよう!」と決意するも、40歳を過ぎると簡単には痩せない身体になっていました。どうすれば痩せられるのかもわからず、このままではオバサン体型まっしぐらだ…と悲観に暮れていました。

どうすれば私の期待する効果が得られるのかと、インターネットでいろいろ検索しました。そこで「パーソナルトレーナー」の北山さんの事を知りました。「パーソナル」ということと、北山さんのモットーとする「健康的に痩せる」ことに惹かれ、速攻連絡、すぐ対応してくれ、パーソナルトレーニングをすることになりました。

まずはカウンセリング。どのような身体を目指すかを丁寧に聞いていただき、セッションメニューを組み立てていただきました。食事バランス、呼吸法、コアトレーニング、筋トレ…と毎回いろいろな事を教えていただいています。


自分にとても甘い私のことを北山さんはよく把握され、アメとムチを使い分け、3ヵ月楽しくトレーニングに導いてくださいました。どうしてもまた着たかった、きつくなっていた洋服もラクラク着れるようになりました。また私のような年齢で痩せると顔のシワが目立ち、老けこんでしまいがちですが、北山さんは栄養面にも詳しく適切に指導をしてくれ、健康的にダイエットできていると思います。さらに食生活やコアトレーニングなど新たな興味も出て来て、日常生活がより充実したものになりました。

今秋、大学の同窓会があります。そこで「変わらないね!」と言ってもらえるよう、まだまだ北山さんと二人三脚で頑張っていこうと思います。何をやってもなかなか痩せないと感じられている方、一人では長続きしない方、パーソナルトレーニング、自信を持ってオススメします。

西 様 20代女性 美脚 美尻になれます!

2014年07月27日(日)14:58

image-4まずは体力をつけたいと思いジムへ。しかし、学生時代の陸上の経験からやみくもに走りがっちりとした筋肉がつくのは避けたかったため、正しい筋肉の使い方、そしてキレイな筋肉がつけば美脚にもなれるのでは?と思い、パーソナルトレーナーの北山さんにお願いしました。
トレーニングを始めてすぐに、全く気にしていなかった骨盤のズレが解消し、スカートが回らなくなったのは驚きました!そして、3ヶ月目には自身では気がつかなかったが、知り合いからヒップラインが上がったと言われ、成果が出ているのを実感。O脚も以前よりも改善してきていると思います。
今は、トレーニング時だけではなく、日常生活の中でもキレイな姿勢や歩き方を心掛け普段の意識も変化しました。また、人間欲が出るもので…、美脚メインで、ウエストのくびれや二の腕のトレーニングも加えて頂き、大改造中です。
また北山さんからもトレーニング時に普段簡単に取り組めるような宿題を頂き、無理なく楽しく取り組んでいます。

・美脚を手に入れたい方・O脚が気になる方・ヒップラインが気になる方・キレイな姿勢を手に入れたい方、今はそこまでボディラインを気にしていなくても、年齢と共にラインが変わるのは目にみえておりそこから改造するのは大変なので、“保つ”意味も含めて今の体型をキープしたい方にもオススメかと思います。

柿本 恵様 30代女性 理想の身体に!!ボディメイクトレーニング!

2014年05月31日(土)13:00

IMG_000930歳になる前に始めた加圧トレーニング。それなりに効果もあって、週に1・2回のペースで4年程通っていました。だけど、段々と細かいパーツが気になってきました。もう少しお尻がキュッと上がっていたらな・・・、この二の腕がもう少し引き締まっていたらいいのに・・・などなど。

そこでまずは、エステに通ってみました。確かに体重は落ちたし、周りの人も「痩せたね」と言ってくれる。だけど、鏡の前の私のカラダは、何だか貧祖になっている・・・。理想のカラダとは違う。私がなりたいカラダは、細いけど女性らしい丸みと柔らかさがあって、程よく引き締まったカラダ。
色々自分なりに考えた結果、細かなパーツの修正は、パーソナルトレーニングが一番良いのではと思い、お願いしてみることにしました。

私の場合は、大幅な減量というよりも、全体の身体のラインを美しく整えたかったので、姿勢のトレーニングと、部分的な引き締めが良いとのこと。正しい姿勢って、案外難しい・・・。けど、北山さんの、根気よく丁寧な指導のおかげで段々できるようになり、2ヶ月程で身体のラインが明らかに変わってきました。

北山さんと出会って、二人三脚でパーソナルトレーニングをはじめてから一年ちょっとですが、
20代の頃の身体より、
今の自分の身体が好きと、自信を持って言えます。
30歳を過ぎると、10代・20代の頃とは違って、腕やお腹、ヒップラインなど、細かな所が気になってきます。楽ではないけれど、自分はこうなりたい!と、理想を持って努力すれば、結果はちゃんと出るのだと実感しています。

ただ体重を落とすだけではなくて、美しいボディラインを目指すなら、ぜひともおすすめしたいです。

 

                             柿本 恵

Keiko様 30代女性 最後のダイエットにしたい方オススメです!!

2014年05月26日(月)06:46

IMG_0006ジムに通い始めて半年, ジムに通っているという事実に満足して, 体重は変わらず, むしろ少々増加傾向にありました。そんな時, 妊娠8ヶ月の姉と話していると, なんと私の方が体重が重いことがわかりショックを受けました。このままではいけないと一念発起!パーソナルトレーニングを申し込みました。

北山トレーナーは, 毎回トレーニングの前に丁寧にカウンセリングして下さり, 時期によって変化するライフスタイルにあった食事・運動内容のアドバイスをいただきました。そんな北山トレーナーのおかげで, 食事管理も出来るようになり, 自分に甘い私もダイエットがぐんぐん進み, 3ヶ月で体重は7kg減り, 体脂肪率は28.1%→18.9%まで減らすことができました。

北山トレーナーのトレーニングは, ただ減量するだけではなく, ボディメイクをしながらダイエットができたので, 見た目も健康的になり, 友人たちも驚いています。また, 体幹を鍛えることによって普段の運動の質もあがり, リバウンドしていないことはもちろん, ゴルフのスウィングも安定し, 飛距離がのびたことも嬉しいです。

ダイエットをするのを最後にしたい方, おすすめです。

Keiko

有田 圭壯様 50代男性 体重-8kg減目標まであと-2kg!!

2014年05月26日(月)06:43

arita「父さんカピバラにッソックリじゃね。」by長男。
「本当よねえ。昔と全然ちがうよね。騙されたみたいじゃね。」BY家内。
あげくのはてには健康診断で医師に"メタボですね。このままでは成人病になる可能性大ですよ"と忠告され。自分でもわかってはいるので、素人療法で色々とダイエットを試みました。が自分なりのダイエットはまったくもって惨敗の山でした。当時の私は52才167cm,体重72kg,ウエスト96cm。そうです完璧な中年メタボおやじです。まずい、このままでは成人病になったうえに熟年離婚で最悪のパターンかも。

そこで一念奮起して専門家に頼るべくジムの門をくぐりました。

そこで出会ったのが北山トレーナーでした。最初から丁寧にヒヤリングして頂き、「目標はどれくらいですか?どうなりたいですか?」と聞かれ、「体重は63kgで北山さんくらいになりたいです。」 と 「わかりました。ではメニューを組みましょう。」今にして思えば浅はかで無謀な一言でした。それからは厳しくも暖かい?パーソナルトレーニングの始まりです。

あれから1年と半年。現在はなんと体重65kg,ウエスト84cmと目標に一歩近づいて来ました。最初の3ヶ月は一進一退で心が挫けそうでしたが、北山トレーナーの強力な激励?もあってなんと4ヶ月目から急速に体重が落ち始めたのです。

今ではダイエットのみならず、腰痛やら、肩凝りやら、五十肩などの私を襲うすべての攻撃から防御して頂いております。まさにパーソナルトレーナーであり良きアドバイザーです。

ダイエットに関しても個人差があるので色んな方法を考えて頂き、トライしてきました。人間年を重ねてもいつまでも若さを保てて、なおかつ健康な人生が送れる。その為には、息の合ったパーソナルトレーナーに出会える事が一番だとわかりました。私の経験が皆様の選択のきっかけになれば幸いです。

有田 圭壯

奥野 秀子様 60代 女性  体脂肪、五十肩、肩コリ、気になるすベてを解決できました。

2014年05月01日(木)13:53

 

IMG_00014ヶ月前から腕を動かしたり、夜寝返りをするだけで、肩に痛みを感じるようになった為、整形外科で診て頂きました。その結果、五十肩だと診断され、通院することになりました。

しかし、運動不足の為に起こってしまった結果ということで、病院へ通院するよりもジムで体を動かす方が良いと考え、その足ですぐスポーツオアシスへ行き、入会の手続きをしました。

スポーツオアシスのスタッフさんに今の症状を相談したところ、パーソナルトレーナーの北山さんを紹介して頂き、一週間に一回、ボディメンテナンスとパーソナルトレーニングをして頂くことになりました。

初めてのパーソナルトレーニングの日、驚くことに、肩の痛みが少しずつ楽になるのを実感しました。寝返りをするだけで痛かった肩の痛みがほぼなくなったのです。次の日から、教えて頂いたメニューを行い、辛い思いをすることなく実施することが出来ました。

さらに、スポーツオアシスに入ろうと思ったもう1つの理由が、ダイエットでした。そのことを相談すると、食事のアドバイスもして頂き、約3ヶ月でなんと、体脂肪率が35,1%→27,8%に、

体重は約-6kgも減り、自分一人では出来なかったであろう、ダイエットまで成功し、とても嬉しいです。

後は、もう少し筋肉を付けて、太らない身体の体質へと変えていきたいと、新たな目標ができました。

 

パーソナルトレーニングを初めて4ヶ月たった今では、マッサージ機を買おうかと悩む程、肩こりが酷かったのですが、今では全く肩の痛み・肩こりがなくなり、以前までの動くときの「よいしょ!」というかけ声がなくなり、日常生活がとても楽しく過ごせています。飽きやすい私でも、北山トレーナーの指導の元、ボディメンテナンス・パーソナルトレーニング・ウォーキング等を続けることができ、少しずつダイエットもでき、肩の痛みもなくなりました。

辛い五十肩、肩こり、太り気味の方におすすめです。

奥野 秀子

大上美代様 51歳 女性 夢だった40kg代突入・・・!

2014年05月01日(木)12:55

大上美代様12才からずっと身長153.5センチ、体重52キロのぽっちゃり体型。40才を過ぎ、徐々に体重が増加。血圧上昇等の健康が気になり三年前に56キロになりジムに入会。自力で4キロは落とせたもののそれ以上は無理と半ば諦めていました。

北山トレーナーと出逢い、なんと!体重は子供の頃から憧れの50キロ以下に!一番嬉しかったのは、ウエストが細くなったことです。

産後にダイエットをしたものの、腹回りは戻らず。それどころか、年齢と共に太くなるばかり。50才前後ともなるとウエストの引き締めは簡単にはいきません。しかし!北山トレーナーのコアトレーニングのお陰でなんとスッキリ。スカートは11号から7号に。細いねえと言われたのは50才にして人生初めてです(笑)無理な食事制限もなく、太りにくい身体づくりをサポートして戴いたお陰で、二年経った今もリバウンドはありませんもう若くないからと諦めてかけている方にも是非ともお薦めしたいです。

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